图解版健康用油事典:从椰子油到苏籽油,找到并选择适合自己的油品

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标签: 椰子油 减肥 籽油
update at: 2017-09-05 09:07:24
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商品介绍

今天的你摄取必要的油品,
明天的你才能拥有美丽与健康。
衷心期盼这本书能为你缔造与“命运之油”邂逅的良机。

  “油”是人体不可或缺的物质。
  我们的身心能否健康美丽,一切都深受“油”的影响。
  它不仅是构成身体细胞所需的重要成分,提供身体代谢能量,
  与我们的心脏、血管、神经、荷尔蒙或皮肤、毛发等,都有密切的关系。

  ◆油品必备知识1次教给你
  选购、使用、保存方法与知识,
  从标签、保存地点到油品料理,
  油品达人不藏私地通通告诉你。

  ◆19道有效摄取油品的简易料理
  从果菜汁、汤品到宴客料理,
  并推荐每道料理最适合的油品,
  让你能天天有效摄取油品营养。

  ◆严选39种有益健康的油品
  苏籽油能改善过敏,荷荷芭油可护肤美肌,
  椰子油能预防失智,可可脂有助于减肥,
  哪种油可以改善哪些症状?
  看完本书你就会全盘了解。

本书特色

  ★严选39种常见且优质的油品,作更详尽的介绍。
  ★根据不同的健康问题,列举案例,推荐适合的油品。
  ★讲解油品成分与组成,并附有图表佐证与解释,并颠复多数人对于油的错误认知。
  ★教你如何挑选出能改变你的“命运之油”,且提供油品保存与使用技巧。
  ★教你如何在美容与饮食方面善用油品,带给你美貌与健康。

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