等大人千万不能等:营养师教你脱胎换骨转大人!

   价格12.81

  • 作者:许美雅
  • 出版社:台湾广厦
  • 出版日期:2009-11-26
  • ISBN:9789861301518
  • update at: 2015-09-28 09:21:15
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    商品介绍

       帮助孩子“长高”、“拥有好身材”,第一要务是‘改变孩子的体质’!! 听长辈道听途说与五花八门的市面广告,不如先看‘专家怎么说’。

      本书结合中西方最具科学实证的现代营养素与百年中医精髓的汤方,以最专业最有效的角度切入,教会你除了让孩子能高人一等外,更可以调整出让孩子脱胎换骨的绝佳体质! 吃对了,当然会长高!

      尽管许多父母了解这个道理,但到底该给青春期的孩子吃些什么?却成了现代父母最大的课题。对于儿女的未来望龙、成凤是目标,除了教育、学艺方面外,最受关注的就是孩子的身体状况。

      在青春期中担心孩子发育不良、怕孩子长不高是一个普遍性的议题;所以对民间所谓的“转骨”又感到兴趣,但是对于其原理、药物、如何使用、何时使用等问题又是一知半解,既爱又伤脑筋,不知何以适从?

      本书作者许美雅营养师,深知这些问题,除了收集相关的信息外,更加上自己在临床上遇到的宝贵意见,由深入浅出的转骨观念介绍外,并将常见的问题分类成:Q&A,爸爸、妈妈最常被问到的问题。

      此外,从一种体质,转换成另一种体质的过程,那些中药能有效帮助转骨增高?书中有许多的建议菜单,提供参考使用,6大类食材每日摄取建议量表,资料丰富齐全;同时还以生动活泼的辅助图表加以解说,让读者能在最短时间内快速掌握本书的内容,有效解决爸妈的疑惑! 本书特色 一、青春期“长高”与“调整体质”的最佳范本

      书中包括转大人必须要掌握的契机,除促进增高外,更深入探讨能兼顾调整、改善体质,让全身筋骨脱胎换骨的关键祕诀,如正确的营养摄取、足够的运动与睡眠,提高抵抗力,以及改善困扰过敏体质,快速的帮助正值进入发育期的孩子们能健康无虞的快速发育。此外,并附有最详尽的图表与图解,让父母一目了然,更精准掌握孩子的生长进度。 二、全方位掌握中医精髓与科学实证的营养观点

      因为性别的不同,面对青春期的孩子们,应对的方式也不同。本书特别针对男生、女生规划适合的转骨食补药膳以及因应不同的生理状况设计适合的食谱,如:皮肤美白、美体瘦身、增加记忆力、去痘等。在孩子成长阶段,最重要的还是均衡饮食的摄取、适量的运动、充足的睡眠、适度的纾解压力,帮身体健康打好基础。 三、了解生长痛的病因及早治疗,避免造成一辈子的遗憾!

      “生长痛”这个名词对许多父母来说并不陌生。对于孩子无缘无故喊“痛”,不是紧张过度,就是一点都不在意,有些还甚至延误治疗。本书针对青春期但是生长痛发生的原因、症状、治疗,以及针对不同性别、不同的生长痛,给予不同的建议,精辟完整的解析完整收录,让孩子可以从此告别生长痛的折磨,避免日后可能造成的后遗症。

    作者简介

    许美雅 现 任 .长庚纪念医院台北医学中心营养师 学 历 .静宜大学食品营养系毕业 专业证照 .中华民国专技高考合格营养师 .台北市糖尿病照护网合格营养师 .台北市心血管疾病防治网合格营养师 .中华民国糖尿病卫教学会合格营养卫教师 .董氏基金会.学生体重控制营养教育种子师资 .桃园县政府问生局.防癌饮食种子师资

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